Zinek je nezbytný pro naši existenci, je důležitý pro mnoho biochemických procesů v našem těle. Je nezbytný při reprodukci buněk, vyrovnávání hladiny hormonů, syntéze bílkovin a vstřebávání minerálů a vitaminů.
Jak již bylo řečeno, zinek je v našem životě opravdu důležitý. Jeho nedostatek bychom neměli brát na lehkou váhu. Pro vlasy je nejdůležitější schopnost zinku regulovat hladinu hormonů, která úzce souvisí s vypadáváním vlasů.
1. Průjem
2. Impotence
3. Ztráta hmotnosti
4. Nedostatek chuti a čichu
5. Pomalu se hojící rány
6. Impotence
7. Vypadávání vlasů
8. lámavé nehty
9. Ztráta chuti k jídlu
10. Oslabení imunitního systému
Je důležité si uvědomit, že příliš mnoho zinku může mít opačný účinek a bohužel může způsobit i vypadávání vlasů. Příliš mnoho zinku blokuje vstřebávání vitamínů a minerálů v našem těle a podporuje nadměrnou produkci testosteronu, který, jak známo, způsobuje řídnutí a vypadávání vlasů, pokud je ho příliš mnoho.
1. Opravuje a regeneruje buňky
2. Udržuje naše mazové žlázy zdravé
3. Zvyšuje hladinu bílkovin
4. Snižuje růst steroidů
5. Pomáhá při tvorbě buněk
Se zinkem je to složitější. Přestože existuje hojnost potravin bohatých na zinek, vzniká problém, protože naše tělo vstřebává jen asi 30 % zinku. Při problémech s nedostatkem zinku je klíčová suplementace a rozhodující je užívání správného množství zinku.
Jak již bylo řečeno, je opravdu důležité, aby se do našeho těla dostalo právě to správné množství zinku. Na rozdíl od mnoha vitamínů a minerálů, u kterých nehrozí žádná újma, pokud jich přijmeme příliš mnoho, je tomu u zinku úplně jinak a nesprávným dávkováním si můžeme hodně uškodit. Je to tedy tenká hranice, po které je třeba jít, a je třeba ji neustále vyvažovat. Abychom vám to trochu usnadnili, vyvinuli jsme ve společnosti Medyko multivitamín plný všech vitamínů a minerálů, které vaše tělo denně potřebuje, a to ve správném množství, nazvaný
Beautymins, který vám pomůže rychleji se dostat na správnou cestu. Pokud máte v úmyslu užívat pouze doplňky stravy se zinkem, je důležité, abyste se pro jistotu drželi doporučených dávek.
Je důležité, abychom při užívání doplňků stravy jedli také správné potraviny, které zvyšují vstřebávání zinku naším tělem. Potraviny jako libové maso, ryby, vejce jsou skvělými posilovači vstřebávání zinku. Pokud se při užívání doplňků stravy se zinkem vyskytnou jakékoli problémy nebo potíže, je důležité kontaktovat svého lékaře a nechat si situaci posoudit.
