V TOMTO ČLÁNKU
Vlasové vitaminy, jako je biotin, jsou pilířem zdravých vlasů. Nebyla jsem obdařena dokonalými vlasy, nebo jsem si to alespoň myslela. Poté, co jsem zjistila, jaké vitamíny musím pro své vlasy užívat, jsem se rozhodla, že... se všechno změnilo. Jaký je humbuk kolem vitamínů a jak můžete tento trend využít, abyste získali vlasy, které si zasloužíte?
Výživa je důležitá ve všech oblastech našeho života. Zdravé tělo, o které je dobře postaráno, zůstává zdravé. Konzumace potravin bohatých na živiny, plných vitamínů a minerálů, je nejlepší způsob, jak se stát svým dokonalým já.
Totéž platí i pro vlasy, vitamíny, které do těla vpravujete, se přenášejí do vlasů a dodávají jim všechny ty dobroty, po kterých touží.
Kterých 11 vitamínů a minerálů je pro vaše vlasy vhodných a prospěšných?
1. Biotin (vitamin B7)
2. Vitamin D3
3. Zinek
4. Kyselina listová
5. Vitamin E
6. Vitamin A
7. Vitamin B6
8. Vitamin B12
9. Vitamin C
10. Vitamin B2
11. Jód
Pojďme se dostat přes všechny tyto vitamíny pro vlasy, a zjistit, proč by to mohlo být prospěšné pro vás
Hodně se mluví o lokálním ošetření vlasů, ale skutečná síla pochází zevnitř. Bez ohledu na to, co jíme, někdy prostě potřebujeme trochu vitamínů a minerálů, abychom se o své tělo správně starali. Vše začíná u vlasových folikulů, a co je lepšího než napumpovat do vlasů všechny živiny, které potřebují, přes jejich kořínky.
Vitamíny pro vlasy a minerály jsou nezbytné pro všechny procesy v našem těle a sledování všech požadavků na denní příjem se může brzy stát zahlcujícím. Nebojte se, máme pro vás vše, co potřebujete vědět, jak pečovat o své vlasy, aby se staly tou nejlepší verzí sebe sama, a.. To se dozvíte v následujících několika minutách.
Co když mám nedostatek vitamínů a minerálů ve vlasech?
Suchá pokožka hlavy, tenké a lámavé vlasy, vlasy bez objemu, nadměrné vypadávání vlasů, to vše je příliš časté, pokud jde o nedostatek vitamínů a minerálů. Je důležité, aby vaše vlasy dostávaly všechny živiny právě v době, kdy jsou potřeba. Mnoho žen to prostě vzdá, ztratí veškeré sebevědomí a propadne zoufalství, když vidí, jak špatný je stav jejich vlasů.
Opravdu fungují minerály a vitamíny na vlasy?
Krátká odpověď? Ano! Vitamíny a minerály pro vlasy jsou velmi důležité pro celé tělo a vlasy nejsou výjimkou. Dlouhou odpověď najdete v tomto článku.
Známky toho, že vaše vlasy potřebují vitamíny a minerály?
Vypadávání vlasů
Suché nebo mastné vlasy
tenké, slabé vlasy
Řídnutí vlasů kolem spánků
Křehké vlasy
Začněte svou cestu od dlouhých, silných a lesklých vlasů s Beautymins
Po omezenou dobu můžete využít 40% slevu + dopravu zdarma, pokud si objednáte sadu 4x Beautymins.
OBJEDNEJTE SI BEAUTYMINS11 vitamínů na vlasy důležitých pro zdravé a silné vlasy:
Biotin (vitamin B7)
Vitamin B7 neboli biotin zvyšuje produkci keratinu, zpomaluje vypadávání vlasů, posiluje vlasy a podporuje rychlejší růst zdravých vlasových folikulů. Jedná se o rychle stravitelný vitamin, takže ho musíme často doplňovat. Kromě vlasů hraje klíčovou roli také pro zdravé, silné a pevné nehty. V poslední době se biotin přidává do některých šamponů, ale vědecké výzkumy o jeho účincích stále nejsou průkazné, takže nejlepším způsobem, jak si biotin doplnit, je konzumovat doplněk stravy.
Vitamin D3
Vitamin, kterému se také říká sluneční vitamin, protože ho získáváme ze slunce. Ve skutečnosti bychom se však museli poměrně dlouho vystavovat slunci, abychom dosáhli doporučené denní dávky vitaminu D3. Vypadávání vlasů a obecně řídké vlasy jsou často ukazatelem toho, že vám chybí vitamin D3. Bez tohoto vitaminu mají vlasové folikuly potíže s rovnováhou mezi růstem a vypadáváním vlasů.
Zinek
Zinek je klíčovým kamenem vašeho těla, hraje zásadní roli při obnově tkání a samozřejmě jste věděli, že to přijde.. Je také životně důležitý pro vaše vlasy! Má antioxidační a antibakteriální vlastnosti, pomáhá proti akné a zvyšuje tvorbu nových vlasů. Vyladí vaše olejové žlázy v okolí folikulů, aby začaly pracovat synchronizovaně, a dodá tak vašim vlasům nový začátek. Nedostatek zinku je spojen s vypadáváním vlasů, studie ukazují, že doplňky zinku obnovují dříve ztracené vlasy.
Kyselina listová
Folna kislina ohranja telesne celice zdrave, povečuje njihovo proizvodnjo in hitrost rasti, kar je tisto, kar si želite pri negi las kajne? Hitrejšo rast! Poleg hitrejše rasti las jo lahko v telesu uporabljate tudi za obnovo kože in nohtov, zato je zelo uporaben in koristen vitamin.
Vitamin E
Vitamin E je antioxidant, který snižuje poškození buněk a zlepšuje růst vlasů. Udržuje pokožku hlavy chráněnou a zdravou. Vitamin E zabraňuje oxidačnímu stresu a rozpadu buněk vlasových folikulů, což přispívá k menšímu vypadávání vlasů. Vaše vlasy budou po vitaminu E zářivé a lesklé, protože reguluje produkci hladiny oleje, a dokonce poskytuje ochrannou bariéru na pokožce hlavy!
Vitamin A
Nedostatek tohoto vitaminu úzce souvisí s několika problémy, včetně vypadávání vlasů. Bez vitaminu A neexistují žádné buňky. Všechny buňky potřebují k růstu vitamin A, včetně vlasů. Reguluje produkci kožního mazu vašimi mazovými žlázami, aby byl jejich výkon optimální.
Vitamin B6
Vitamin B6 přeměňuje potravu na tolik potřebné palivo pro náš každodenní život. Bez tohoto klíčového vitaminu se neobejdeme, proto ho nezapomeňte pravidelně užívat. Pokud jde o vlasy, největší přínos kromě toho, že nám vlasy skutečně rostou, má regulace hladiny kožního mazu, která udržuje pokožku hlavy spokojenou. Pokud máte kožní problémy s akné, jistě vás potěší, že vitamin B6 je snižuje tím, že snižuje produkci kožního oleje.
Vitamin B12
Tvorba červených krvinek je pro vitamin B12 to hlavní. Ty jsou zodpovědné za dodávku veškerého potřebného kyslíku kamkoli po těle, včetně vlasů. Bez kyslíku není života, což platí i pro vaše vlasy.
Riboflavin / vitamin B2
Riboflavin neboli vitamin B2 v zodpovídá za tvorbu kolagenu, což je bílkovina, která podporuje rychlejší růst vlasů. Padají vám vlasy jako blázen a ve vaně vám vždy zůstávají vlasy? Vitamín B2 přichází na pomoc proti vypadávání vlasů a zvyšuje rychlost jejich růstu.
Vitamin C
Málokterý vitamín je pro naši pohodu tak zásadní jako vitamín C. Pomáhá při tvorbě kolagenu, čímž podporuje růst vlasů a snižuje jejich vypadávání. Nedostatek vitaminu C může vést k suchým vlasům a roztřepeným konečkům. Jistě vás potěší, že s přibývajícím věkem dokonce zpomaluje šedivění vlasů.
Jód
Jód je zodpovědný za zdravý růst našeho těla, orgánů a tkáňových systémů. Jeho nedostatek může mít za následek vypadávání vlasů, proto je důležité, abyste svému tělu dodávali potřebný jód.
Dobře, ale jaký je nejlepší a nejjednodušší způsob, jak získat všechny vitamíny a minerály, které mé vlasy potřebují?
Většinu běžných problémů s vlasy lze diagnostikovat na základě nedostatku vitamínů a minerálů. Zdravá strava a užívání doporučených doplňků stravy je spolehlivým způsobem, jak získat vlasy, které jste si vždy přáli a které si zasloužíte. Jíst správné potraviny ve správném množství může být časově náročné, a dokonce i matoucí. Proto jsme ve společnosti Medyko odstranili hádání a vyvinuli
Beautymins, gumové medvídky až po okraj naplněné všemi vitamíny a minerály, po kterých vaše vlasy touží! Stačí jeden gumový medvídek denně, aby vaše vlasy byly silné a zářivé po zbytek života!
Často kladené otázky:
Jak se projevuje nedostatek vitamínů a minerálů pro vlasy?
Většina nedostatku klíčových vitaminů se projevuje suchou pokožkou hlavy, tenkými, lámavými vlasy bez objemu a zvýšeným vypadáváním vlasů.
Jsou vitamíny a minerály pro vlasy opravdu důležité?
Vitamíny a minerály jsou pro vlasy velmi důležité. Příliš mnoho pozornosti se věnuje péči o vlasy zvenčí, ale zdraví vlasů začíná uvnitř, kde jsou k dispozici správné živiny.
Které vitamíny jsou pro zdraví mých vlasů nejdůležitější?
1. Biotin (vitamin B7)
2. Vitamin D3
3. Zinek
4. Folna kieslina
5. Vitamin E
6. Vitamín A
7. Vitamin B6
8. Vitamin B12
9. Vitamin C
10. Vitamin B2
11. Jód
